ストレス

こんばんわ。 シングルマザーを目指している離婚調停中の子だくさんママのろびんです。 子育て中にイライラしてしまうことは、誰にでもあることです。 子どもたちの反抗や泣き声、夜泣きなどの睡眠不足、家事や仕事との両立など、イライラの原因は様々です...

自分自身に優しく接することの重要性と方法！ 日々のストレスや不安、失敗によって自分を責めてしまっている方も多いのではないでしょうか。 しかし、自分を責めることは、心身に悪影響を与えるばかりか、自分自身の成長や幸福感を妨げてしまいます。 そこ...

生活が苦しくて辛い。 仕事が辛い。 不安が多い。 子どもに寂しい思いをさせていることが辛い。 など、シングルマザーみなさんは多くの悩みを抱えていると思います。 私は現時点ではまだシングルマザーではありませんが、離婚を前提として別居して１年と...