こんばんわ。
シングルマザーを目指している子だくさんママのろびんです。
モラハラやDVを受けて辛い思いをしている方や、抜け出したけどまだ辛い方、近くにモラハラやDVを受けて苦しんでいる人が方。そんな方たちに、実際にモラハラの後遺症と戦っている私のお話をしていきます。
シングルマザーを目指して家を出てから１年半以上が経過し、夫に怯えることなく過ごしているようで、日々どこか怯えながら過ごしています。
DV、モラハラは離れてもなかなかその恐怖心が消えません。
以前書いた後遺症の記事はこちら。
DVとは？と言う話からどういった後遺症があるのか、私が苦しんでいる後遺症について書いています。
後遺症は治る？？
苦しいと感じることが多いので、色々調べてみましたが、治るというよりは『落ち着く時期が来る』というのがよい状態の様です。
治るという表現はほぼ見かけません。
これからも付き合っていく必要があるんだと、受け入れて過ごしています。
治らなかったとしても、今より良くなるのであれば充分です。
そう思うくらい後遺症はつらいです。
よくなってきた後遺症
日々過ごしている中で、よくなってきたと感じる後遺症もあります。
拒食
食べる量は少ないものの、食べないという状態は少なくなった気がします。
ただ、先月まで勤めていて職場でのストレスでまた食べれない時期が来てしまったので、また徐々に回復に向けて動いています・・・。
回復したと感じても、ストレスの要因が別であっても、ちょっとしたきっかけで戻ってしまうというのも、後遺症のつらさです。
不眠症
ほんと、少しですが、朝方に目が覚めることは減りました。
ただ、どうしても長く眠ることが出来ず、次の日寝坊が出来ないと思えば思うほど眠れなくなってしまい、不安感も増していって夜中に泣いてしまうこともあります。
でも、回数は減ったと感じるほど、朝まで眠れることが増えました。
まだまだ続く後遺症
買い物に行くと心臓がドクドクしてきたり、涙がでそうになったり、不安になったりするのは毎回だし、怒っている人が怖いと感じることもまだまだ多いし、生活に支障が出ることもあります。
そうはいっても、治るものでもないし、向き合っていきたいと思っています。
もちろん、酷くなるようであれば病院へ行くことも考えていますが、今のところは大丈夫そうです。
出来るだけ早く脱出を
DV、モラハラの後遺症は『PTSD』によるもので、強いストレス下に長期間置かれることで後遺症として残ってしまいます。
精神的なものとはいっても、強いストレスにより海馬の神経細胞が損傷してしまうことで起こるので、脳の萎縮にもつながりストレスに弱くなってしまうそうです。
ストレスが軽減されれば神経細胞は回復するものの、日常的に強いストレスを感じ続けると回復機能が失われてしまいます。
そのため、DV、モラハラを受けている人は出来るだけ早く、その環境から脱出してほしいです。
私は十数年、気づかずに過ごして、今後遺症に苦しんでいます。
もっと早くに、違和感を感じた時点で動いていれば、ここまでひどくなかったと思います。
なので、少しでも違和感を感じたら脱出できるように、私がどうやって抜け出したのかこれからも発信していきたいと思っています。
過去の記事でどういったDVやモラハラがあったのか、子どもたちを支配するモラ夫についても書いていますので、少しでも興味がある方はぜひ読んでみてください。
☆今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆
